Індивідуальні програми тренувань для профі-спортсменів

У тенісному клубі Viccourt розробляються індивідуальні програми тренувань для профі-тенісистів. Юні спортсмени отримують спеціалізований підхід, який дозволяє максимально розкрити їхній потенціал. Такі програми враховують сильні та слабкі сторони кожного тенісиста, його фізичні та технічні особливості, стиль гри, психологічну готовність, а також цілі та плани на майбутні змагання. Вони включають:● технічну підготовку;● роботу над тактикою гри;● загальну та спеціальну фізичну підготовку;● інтелектуальну (психологічну) підготовку;● постановку задач і цілей на тренувальний рік.

Основні переваги індивідуальних програм тренувань:

Персоналізований підхід

тренування адаптовані під конкретного гравця, що дозволяє спортсмену сфокусуватися на покращенні саме тих навичок, які потрібні йому для успішної гри.

Фізична підготовка

для тенісиста підбирають спеціальні вправи для розвитку сили, витривалості, швидкості та гнучкості, що робить його більш підготовленим до фізичних навантажень під час змагань

Ефективність

кожна хвилина тренування використовується максимально раціонально, що сприяє більш швидкому прогресу та досягненню результатів.

Ментальний аспект

команда спеціалістів працює над психологічною стійкістю гравця, допомагаючи йому справлятися зі стресом, підвищувати концентрацію та зберігати спокій у важливі моменти гри.

Технічний розвиток

програма включає вправи, які допомагають відшліфувати техніку ударів, подачі, пересування на корті та інші ключові аспекти гри.

Аналіз суперників

індивідуальна програма тренувань включає стратегії гри проти конкретних суперників, допомагаючи спортсмену підготуватися до майбутніх матчів та змагань.

Індивідуальні тренування дозволяють профі-тенісистам виходити на новий рівень майстерності та досягати більш високих результатів у своїй кар'єрі.

Наші профі-спортсмени

Чепурна Поліна

2011 р.н.Тренер з тенісу: Литовченко ВікторіяЗФП: команда тренерів УТЦ Viccourt

Поліна тренується у клубі уже __ років. Вона починала з групових та індивідуальних тренувань, а з 2023 року перейшла на програму професійної підготовки.За цей час у неї уже немало здобутків:● 2 місце у турнірі ФТУ «На Покрову», 2 кат. (жовтень 2023, м.Стрий);● участь у турнірі у Тбілісі, ТЕ, третя категорія до 14 р. (червень, 2024);● перемога у турнірі «Адреналін збирає друзів» , 2 категорія (червень 2024, Луцьк);● перше місце у турніру ФТУ 2 категорії (липень 2024, Луцьк);● перемога у турніру ФТУ 2 категорії (липень 2024, Ужгород);● перемога у турнірі "Стрий-ТелеЛан" серед учасників до 14 років, 2 категорія (липень 2024, Стрий);● дійшла до чверть фіналу тенісного турнірі Ukrainian Open U14, 3 категорія (серпень 2024, Вишково).

Столяров Юрій

2011 р.н.Поточний рейтинг:
№2 в Україні до 14 років
№47 ТЕ до 14 років
Тренер з тенісу: Жорняк ОлексійЗФП: команда тренерів УТЦ Viccourt

Юрій тренується по індивідуальній програмі уже 2 рік. За цей час список перемог юного тенісиста значно поповнився новими здобутками:● вихід у фінал в одиночному та парному розряді на турнірі ТЕ категорія до 14 р. (вересень 2024,Вишково);● абсолютна перемога на Турнірі SG Junior Cup T.E. U14 (2-га кат.) (вересень 2024, Молдова);● 2 місце на турнірі Т.Е. U6 і здобув 2 місце на турнірі Т.Е. 3 категорії до 16 р. (вересень 2024, Молдова);● 2 місце в одиночному та парному розрядах на турнірі VAN DER VALK RIDDERKERK / FOCUS TENNIS ACADEMY TE JR 14&U 2024. (липень 2024, Нідерланди);● вихід у четвертьфінал в одиночному розряді та у фінал у парному на турнірі TE 3-ї категорії до 14 років (червень 2024, Польща);● вихід у фінал на турнірі в Молдові (розряді ТE 3-тя категорія) та переміг у парному розряді (травень 2024).

Пужаєнко Олександра

2008 р.н.Тренер з тенісу: Жорняк ОлексійЗФП: команда тренерів УТЦ ViccourtТенісистка тренується по індивідуальній програмі 3 роки.За цей час їй вдалось значно відшліфувати техніку гри.Результативність спортсменки за 2023-2024 рік:● абсолютна перемога у турнірі серії UTR «Sportme cup», (червень 2024);● 2 місце у жіночому парному розряді 1 категорії до 16 років (Горішні Плавні, грудень 2023).

Миронов Арсеній

2007 р.н.Тренер з тенісу: Жорняк ОлексійЗФП: команда тренерів УТЦ ViccourtАрсеній взяв участь у турнірі "Lutsk Open" та здобув 2 місце у парному розряді разом з Пащенко Марком з Луцьку! А також пройшов у півфінал в одиночному розряді 1 категорія (серпень 2024).Також Арсеній зробив перші кроки у спортивній карʼєрі тренера - він пройшов курси Міжнародної федерації тенісу IFT:
● Level 1, Module 1 "Play&Stay"
● Level 1, Module 2 "Технічна та фізична підготовка тенісистів на початковому етапі занять"
● Level 1, Module 3 "Тактична та психологічна підготовка юних тенісистів на початковому етапі навчання".

Бардачова Єва

2011 р.н.Тренер з тенісу: Демченко МаргаритаЗФП: команда тренерів УТЦ Viccourt

Єва тренується по індивідуальній програмі 1 рік. За цей час вона значно покращила основні показники:● технічні. Було проведено роботу над вибиваючою подачею з обертанням, збереженням балансу при ударі справа, посиленні густоти ударів на задній лінії;● тактичні. Єва з тренером працювали над технікою догравання коротких м'ячів, тренувала вміння грати першим номером;● фізичну підготовку. Команда тренерів УТЦ працювала над покращенням базових нормативів тенісистки, покращенням стартової швидкості;● психологічну підготовку. Єва працювала над самомотивацією, вчилася зберегати емоційну стійкість в стресових ситуаціях.

Бишенко Надія

2008 р.н.Тренер з тенісу: Демченко МаргаритаЗФП: команда тренерів УТЦ Viccourt
Надя тільки в цьому році перейшла на індивідуальну програму тренувань, до цього вона займась в групі Профі. Вона прагне до перемог на корті і вже робить перші кроки в цьому напрямку. Серед її перших здобутків:● 3 місце на турнірі серії UTR «Sportme cup» (червень 2024);● проходження кваліфікації на Чемпіонаті України (липень 2024). Надя здобула 3 впевнені перемоги у 2-х сетах. 

Буртова Ілона

2009 р.н.Тренер з тенісу: Жорняк ОлексійЗФП: команда тренерів УТЦ Viccourt
Ілона перейшла на індивідуальну програму тренувань з листопала 2024 року. 

Дунда Карина

2005 р.н.Тренер з тенісу: Захарченко ВладиславЗФП: команда тренерів УТЦ Viccourt

Карина займається тенісом з 7 років. Починала грати вона у Кривому Розі. В Українському тенісному центрі вона тренувалась у 2018-2019 роках. Потім у її тенісній кар'єрі були перерви, пов'язані з пандемією, початком широкомаштабного вторгнення. Каріна тренувалась в Німеччині, Богалгарії, Румунії, згодом повернулась в Україну. Восени 2024 року вона відновила тренування в УТЦ Viccourt під керівництвом тренера Захарченко Влада. Уже в грудні вона посіла 2 місце на Кубку України в одиночному розряді після півторарічної перерви у турнірах.

Шановні батьки юних тенісистів! Яко ви прагнете розкрити потенціал своєї дитини - запишіть її на індивідуальну програму тренувань у нашому клубі! Ми гарантуємо персональний підхід, підбір професійної команди тренерів, яка працюватиме на результат. Забезпечте своїм дітям найкращі умови для розвитку та перемог! Приєднуйтесь до нас!